LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2023.01.20

介護予防

チャームプレミア 鎌倉山

鎌倉山クラブ(チャームプレミア鎌倉山)

チャームプレミア鎌倉山では、週に2回鎌倉山クラブ集団体操が行われます。
今日のテーマは「運動とコーヒー」。
お食事後にカフェインやポリフェノールを摂取、さらにその後運動することで脂肪燃焼効果が期待できます。
お気に入りのコーヒーを見つけて、運動前の食後の一杯を堪能するのもお勧めです。

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介護付有料老人ホーム
 チャームプレミア鎌倉山
 https://www.charmcc.jp/home/charmpremier_kamakurayama/
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