LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2023.05.10

日常レクリエ―ション

チャーム 新大阪淡路

エレガントヨーガ(チャーム新大阪淡路)

ヨーガの基本、 ゆ~っくり息を吸ったり、はいたりする呼吸を繰り返し行うことから始めました。
ゆったりとした時間の流れる中
「お腹から大きく吸って・はいて・胸からお腹に向けて息をはく」
の繰り返しをしました。じんわりと汗が出てくる心地良い運動になりました。
 「すーっとした」「良い運動やった」などの声が聞こえてました(^▽^)/

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
介護付有料老人ホーム
 チャーム新大阪淡路
 http://www.charmcc.jp/west_homes/charm_shinosakaawaji/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

戻る



オンラインかんたん相談

CONTACTお問い合わせ

フリーコール0120-453-286

(受付時間 8:30〜17:30)