脳から一番遠い関節＝足首を動かすことが、脳の活性化につながるそうです。
左右非対称などの難しい動きがうまくできなくても、とにかく積極的に動かすことが大切とのこと。
今日も体操だけでなく、笑い声の聞こえる楽しい時間を過ごされていました。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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