本日は講師を招いて椅子ヨガを開催しました。
シニアヨガの特徴と効果5つをご紹介します。
① 個人の状態に合わせてできる
② 寝たきりの予防と改善
③ ADLを高める
④ 老年うつやパーキンソン病等の脳疾患予防、脳トレーニング、自律神経調整が期待できる
⑤ 生活習慣予防
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介護付有料老人ホーム
チャームプレミア田園調布
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