LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2023.09.09

日常レクリエ―ション

チャームプレミア 山手町

シニアヨガ(チャームプレミア山手町)

チャームプレミア山手町では、シニアヨガが開催されました。
呼吸を意識しながら、上半身と下半身の筋肉をゆっくり動かします。
筋力アップや血行促進、自律神経の乱れを整える効果が期待できるそうです。
乱れがちな呼吸を整えながら集中して...
これが結構難しいご様子で、皆さま真剣な表情で取り組んでいらっしゃいました。

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介護付有料老人ホーム
 チャームプレミア山手町
 http://www.charmcc.jp/east_homes/charmpremier_yamatechou/
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