「胸を開いて肩の力も抜いて、指先までピンとさせながら…」
と、意識することがたくさんあります。
美しいバレエの動きは、体幹にも効果があります。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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