寒くなると丸まりがちな背中をピンっと伸ばして
両手両足を同時に動かしました。
左脳と右脳の活性を促す体操をして、身体も頭もすっきりしました。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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