お水の入ったペットボトルを両手に貰って体操を行いました。
半分のお水でも十分負荷が掛かり、しっかりと筋トレが出来ました。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
介護付有料老人ホーム
チャーム光が丘
https://www.charmcc.jp/home/charm_hikarigaoka/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////