上半身を動かして背中や体側をストレッチした後
手指を使って脳トレ体操をしたり
腕や脚もしっかりと動かして筋トレの動きもされていました。
急遽、代講で来てくださった魚原講師ですが
参加された皆さんは
「よかったわ～また来て欲しいわ！」
と絶賛されていました。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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