歌いながら体をほぐして有酸素運動。
30分程動いて、少し汗をかいていただけます。
リズムに乗ってストレッチも。
皆さま右と左、違う動きはできますか？
細く長く続けていきましょう。
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介護付有料老人ホーム
チャーム四條畷
http://www.charmcc.jp/west_homes/charm_shijonawate/
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