まずは全身の余計な力を抜くように伸びをします。
姿勢や呼吸を意識しながらストレッチ。
元気いっぱいで、笑顔あふれる
先生からもパワーをいただけます。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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