今日は下肢を中心にした筋トレを行いました。
少しハードでしたが休みを入れながら
最後までトレーニングをやり遂げました。//
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
介護付有料老人ホーム
チャームスイート四谷
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_yotsuya/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
