大西トレーナーによる筋肉体操でした。
筋肉はいくつになってもつく！は本当 かもしれません。
通常行われるフロアーでの体操と比べると、ゆっくり戻すというネガティブ動作をより重視されています。
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住宅型有料老人ホーム
チャームスイート仁川
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_nigawa/
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