カキラリハビリ体操は、チャームスイート仁川がオープンの時から行っている体操ですが、講師の方々が明るい笑顔・元気な声でいつもパワーを下さるので、参加者が一番多い体操です。そして、カキラは頑張らなくても良い体操だからです。
身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない（目覚めさせない）ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うため、高齢者にも最適な体操です。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただくことができる素晴らしい体操なのです。
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住宅型有料老人ホーム
チャームスイート仁川
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_nigawa/
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