身体の柔軟性の維持と向上。ケガの予防など7つの効果があるとされています。
普段あまり使っていない筋などを、伸ばし無理の無い運動を進められています。
皆さん、熱心に授業を受けておられます。
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介護付有料老人ホーム
チャームスイート神戸摩耶
http://www.charmcc.jp/west_homes/charmsuite_kobemaya/
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