体操は身体への負担が少なく気軽に行うことができ、いつでもどこでも誰でもできるので、高齢者の健康維持や体力アップにぴったりです。
そこで、今回は天気の良い日に外気に触れながら、駐車場での体操を行いました。
自立の方は立ち上がり運動、車椅子の方は座ったまま体操され、ご自分の状態に合わせて無理なく体操を行うことができます。
体操をすることで日々の生活に刺激を与え、気持ちを明るくする効果も！
また、誰かと一緒に体操や運動を行うとコミュニケーションが生まれ、日常生活に楽しみができますね。
また機会があれば、解放感のある外で体操を行いたいと思います。
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介護付有料老人ホーム
チャーム花小金井
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