今回は足を中心に筋力トレーニングを行いました。
参加されている方からは、「体操にでるとやっぱり疲れるのか夜よく眠れるんだよ。」というお言葉をいただきました。
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介護付有料老人ホーム
チャームスイート石神井公園
http://www.charmcc.jp/east_homes/charmsuite_shakujiikouen/
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