まずは背筋を伸ばして、肋骨を意識して呼吸を整えます。
硬くなりがちな体をゆっくりとほぐしていきます。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
