LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2022.04.28

日常レクリエ―ション

チャームスイート 奈良学園前

椅子でピラティス(チャームスイート奈良学園前)

座った姿勢で膝を持ち上げる動作をすると、太ももだけでなく腹筋も使う効果的な運動になるそうです。

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有料老人ホーム
 チャームスイート奈良学園前
 https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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