LIVING ALBUM暮らしのアルバム

2022.06.09

日常レクリエ―ション

チャームスイート 奈良学園前

椅子でピラティス(チャームスイート奈良学園前)

骨盤を意識して、姿勢を整えてスタートです。
つま先とかかとを左右交互に動かすなど、脳トレの要素を取り入れた動きもあり、先生ご自身も
「苦手なんですよ~」とお話しをされ、みなさんで楽しまれていました。

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有料老人ホーム
 チャームスイート奈良学園前
 https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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