骨盤を意識して、姿勢を整えてスタートです。
つま先とかかとを左右交互に動かすなど、脳トレの要素を取り入れた動きもあり、先生ご自身も
「苦手なんですよ～」とお話しをされ、みなさんで楽しまれていました。
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有料老人ホーム
チャームスイート奈良学園前
https://www.charmcc.jp/home/charmsuite_naragakuenmae/
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